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夏天控制糖分很简单,只需掌握八个要素

在夏天,身上的脚汗更多,再加上凉鞋的摩擦,很容易产生足部破裂。一旦脚被打破,必须认真对待。

在夏天,血糖一般比较高,但也有必要采取准确的措施。如果处理不好,很容易导致恶化。以下八个要素需要注意。

一,监控情况。糖尿病患者应经常监测血糖,使空腹血糖与4.4~7.0mmol / L相关,而餐后血糖应稳定在5.5~8.0mmol / L,糖友需要根据自身环境控制糖分。

二,适当补水。夏天发热,出汗,血液变稠,会导致血糖升高,特别是对于糖尿病患者,会感到口干,现在最好多喝水来补充身体的水分。一般来说,糖尿病患者需要补充800至1000毫升的水,而在夏季,他们可以喝1500至2000毫升的水。

三,吃饭时要注意。夏季有多种水果,果实中含有多种微量元素(如铬和锰),对糖尿病患者的身体有益。当血糖在特别恶劣的条件下使用时,可以在两餐之间或事件之后适当地吃水果。

四,放弃工作。在夏季,天气炎热,患者往往会减少活动。如果它们不起作用,肯定会导致血糖升高。一般来说,糖尿病患者可以选择游泳或饭后40分钟。

五,防范感冒。糖尿病患者应该注意夏天的酸味。室内使用空调,加上室内空气不易流畅,容易刺激冷,非凡的空调睡觉更容易着凉。一旦感冒产生,即使是轻度感冒,也必须实时治疗。一定不能推迟,否则很容易诱发肺炎。糖尿病患者不应长时间呆在有空调的房子里。在打开空调器之后,室内表面的温度差优选在5℃以内,并且工作日的窗户打开。

六,防止腹泻。糖尿病患者应该详细说明夏季食品卫生。在夏天,从冰箱取出的熟食应该充分加热才能食用,以保证食物和平安。否则,会导致焦虑性肠胃炎。

七,不要忘记保护脚。在夏天,身体的脚汗更多,再加上凉鞋的摩擦,很容易产生足部破裂。一旦脚被打破,必须认真对待,并将在医院实时治疗。不要自己更换药物,否则很容易引起药物。

八,标准治疗。无论是服用降糖药还是胰岛素,糖尿病患者都需要接受标准化治疗,以确保血糖水平达到正常水平。

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