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偏头痛的人可以用针灸,在一定程度上可以缓解偏头痛。针灸主要起到祛风通络、活血止痛的作用。此外,偏头痛患者也可以通过适当的按摩或拔罐进行治疗。偏头痛患者必须避免头部受凉,外出时戴围巾或帽子,注意作息规律,避免熬夜。
  偏头痛的确切病因和发病机制仍在讨论中。许多因素可以诱发、加重或缓解偏头痛发作。学者们也通过物理或化学方法提出了一些理论。对于某些个体来说,外部或内部环境的许多变化都会刺激或加重偏头痛发作。
  1.激变化口服避孕药可增加偏头痛发作频率;月经是偏头痛的常见触发因素或加重因素(“周期性头痛”);怀孕和性交会引发偏头痛(“性头痛”)。
  2.部分药物部分易感者服用硝苯地平、硝酸异山梨酯或硝酸甘油后可能出现典型的偏头痛发作。
  3.天气变化,尤其是天气变热、多云或潮湿时。
  4.最常见的食品添加剂和饮料是酒精饮料,如一些红酒;乳制品,奶酪,特别是硬奶酪;咖啡;含有亚硝酸盐的食物,如汤、热狗等;有些水果,比如柑橘类水果;巧克力(“巧克力头痛”);某些蔬菜;酵母;人造糖果;泡菜等发酵腌制品;味精。
  5.头部的轻微运动会诱发或加重偏头痛发作。有些患者害怕骑车,是因为害怕骑车引起的偏头痛发作;踢足球的人用头击球会诱发头痛(“足球运动员的偏头痛”);爬楼梯会出现偏头痛。
  6.睡眠过多或过少。
  7.错过或耽误了一顿饭。
  8.吸烟或暴露在烟雾中。
  9.闪光和光线太强。10.紧张、愤怒、抑郁、哭闹(“哭闹性头痛”),很多女性在逛街或去人多的地方会引起偏头痛发作;即使国外1分钟的一些人在骑马时拥挤不到1分钟,偏头痛也会加重。在激励因素中,应考虑数量、组合效应和个体差异。对于敏感的个体,吃一个橘子不一定会头痛,吃几个橘子可能会头痛。在某些情况下,吃几个橘子不会引起头痛,但如果同时有月经的影响,这种联合作用会引起偏头痛。有些人在商场呆一段时间后会患偏头痛,而有些人只有在商场呆久了才会患偏头痛。改善偏头痛的因素还有很多。心天排瘀有些人偏头痛发作时会躺一会儿不动,这样可以缓解头痛。有人在灯光昏暗的房间里闭上了眼睛,以减轻他的头痛。有些人头痛时喜欢用手按压太阳穴两侧,以缓解头痛,而有些人可以用冷水洗头来缓解头痛。绝经后和怀孕3个月后,偏头痛往往会减轻。

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